Objetivo
Preparar os colaboradores para a rotina de trabalho do dia a dia, aprimorando a condição física para prevenir lesões. São exercícios que duram de 10 a 15 minutos realizados na própria empresa para melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores.
A ginástica laboral é importante para a saúde do funcionário, principalmente aqueles que passam a maior parte do tempo sentados ou fazendo esforço repetitivo.
Conteúdo Programático
- Prevenção de lesões;
- Alongamento;
- Exercícios;
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